Koolilõuna nädalamenüü 23.01-27.01.2023

Esmaspäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g
Penne hakklihaga	200	329,64	8,8	10,68	6,23
Aurutatud hernes, mais	50	42,25	2,06	0,3	8,58
Kõrvitsa-kaalikasalat	50	35,63	0,42	1,1	6,5
Valge peakapsas,peet,sibul, porgand	50	16,13	0,61	0,13	3,48
Kastmevalik salatile	10	56,28	0,1	6,06	0,47
Seemnesegu	5	27,49	1,14	2,19	1,24
Tee sidruniga	150	27,24	0,08	0,03	6,63
Pria piimatooted	Kuni 250
Leivatoodete valik (5 sorti)	45	132,1	3,85	1,92	23,99
Õun ja redise snäkid	150	53,07	0,54	0,46	12,93
	Kokku	719,83	17,6	22,87	70,05
Teisipäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g
Pilaff kanaliha	200	318,65	21,79	15,95	22,18
Ahjukõrvitsakuubikud	60	30,02	0,57	1,89	3,34
Tomat, oad	60	16,64	0.77	0.11	3,41
Kastmevalik salatile	5	28,14	0,05	3,03	0,24
Seemnesegu	5	27,49	1,14	2,19	1,24
Tee	180	29,16	0	0	7,19
Pria piimatooted	Kuni 250
Leivatoodete valik (5 sorti)	70	205,49	5,98	2,99	37,32
Pirn ja kaalika snäkid	150	54,6	1,05	0,53	13,43
	Kokku	710,19	30,58	26,58	88,35
Kolmapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g
Borš	250	318,65	21,79	15,95	22,18
Hapukoor	10	43,47	1,48	0,315	8,662
Mustsõstrakisell	150	202,66	4,45	3,79	36,82
Vahukoor	20	70,64	0,5	7	1,4
Tee	180	29,16	0	0	7,19
Pria piimatooted	Kuni 250
Leivatoodete valik (5 sorti)	70	205,49	5,98	2,99	37,32
Melon ja porgandi snäkid	150	45,53	1,2	0,38	10,43
	Kokku	915,6	35,4	30,425	124,002
Neljapäev	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g
Kanaliha aasia moodi	120	158,71	12,11	8,61	8,5
Keedetud tatar	60	71,54	2,5	0,84	13,92
Peedisalat	60	25,8	0,96	0,12	5,22
Kastmevalik salatile	5	28,14	0,05	3,03	0,24
Seemnesegu	5	27,49	1,14	2,19	1,24
Tee	180	29,16	0	0	7,19
Pria piimatooted	Kuni 250
Leivatoodete valik (5 sorti)	70	205,49	5,98	2,99	37,32
Õun snäkid	150	48,45	0,53	0,42	11,93
	Kokku	594,78	23,27	18,2	85,56
Reede	Kogus, g	Kcal	Valgud,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g
Kanasupp riisiga	250	318,65	21,79	15,95	22,18
Pannkoogid moosiga	150	160,33	3,83	0,02	35,71
Tee	180	29,16	0	0	7,19
Pria piimatooted	Kuni 250
Leivatoodete valik (5 sorti)	70	205,49	5,98	2,99	37,32
Arbuus ja kaalika snäkid	150	48,23	1,13	0,45	10,88
	Kokku	761,86	32,73	19,41	113,28
Nädala keskmine		682,98	25,08	21,45	86,4

Täpsemat teavet toidu nimetuse ja allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade e-posti sakalakook@gmail.com