Меню
| Esmaspäev | Kogus, g | Kcal | Valgud,g | Rasvad,g | Süsivesikud,g |
| Pasta Bolognese | 300 | 329.64 | 8.8 | 10.68 | 6.23 |
| Peet, kaalikas, porru, jõhvikad | 60 | 18.81 | 0.75 | 0.24 | 4.2 |
| Röstitud juurseller | 60 | 34.79 | 0.98 | 1.96 | 4.2 |
| Kastmevalik salatile | 10 | 56.28 | 0.1 | 6.06 | 0.47 |
| Seemnesegu | 15 | 82.47 | 3.42 | 6.56 | 3.72 |
| Tee | 150 | 27.24 | 0.08 | 0.03 | 6.63 |
| Pria piimatooted | Kuni 250 | ||||
| Leivatoodete valik (5 sorti) | 45 | 132.1 | 3.85 | 1.92 | 23.99 |
| Õun ja redise snäkid | 150 | 53.07 | 0.54 | 0.46 | 12.93 |
| Kokku | 734.4 | 18.52 | 27.91 | 62.37 | |
| Teisipäev | Kogus, g | Kcal | Valgud,g | Rasvad,g | Süsivesikud,g |
| Kalkun ürdidega | 200 | 329.64 | 8.8 | 10.68 | 6.23 |
| Keedetud riis | 60 | 62.68 | 1.92 | 1.3 | 10.94 |
| Keedetud tatar | 60 | 71.54 | 2.5 | 0.84 | 13.92 |
| Mais, valge redis, salatilehtede segu | 60 | 26.71 | 1.06 | 0.78 | 5.79 |
| Kastmevalik salatile | 5 | 28.14 | 0.05 | 3.03 | 0.24 |
| Seemnesegu | 5 | 27.49 | 1.14 | 2.19 | 1.24 |
| Tee | 180 | 29.16 | 0 | 0 | 7.19 |
| Pria piimatooted | Kuni 250 | ||||
| Leivatoodete valik (5 sorti) | 70 | 205.49 | 5.98 | 2.99 | 37.32 |
| Pirn ja kaalika snäkid | 150 | 54.6 | 1.05 | 0.53 | 13.43 |
| Kokku | 835.45 | 22.5 | 22.34 | 96.3 | |
| Kolmapäev | Kogus, g | Kcal | Valgud,g | Rasvad,g | Süsivesikud,g |
| Kanaliha juustuga | 200 | 140.09 | 13.37 | 9.63 | 0.32 |
| Ahjukartul | 50 | 64.25 | 1.1 | 2.36 | 9.96 |
| Keedetud makaronid | 50 | 79.84 | 2.08 | 1.47 | 14.3 |
| Kõrvitsa-kaalikasalat | 50 | 35.63 | 0.42 | 1.1 | 6.5 |
| Seemnesegu | 5 | 27.49 | 1.14 | 2.19 | 1.24 |
| Tee | 180 | 29.16 | 0 | 0 | 7.19 |
| Pria piimatooted | Kuni 250 | ||||
| Leivatoodete valik (5 sorti) | 70 | 205.49 | 5.98 | 2.99 | 37.32 |
| Melon ja porgandi snäkid | 150 | 45.53 | 1.2 | 0.38 | 10.43 |
| Kokku | 627.48 | 25.29 | 20.12 | 87.26 | |
| Neljapäev | Kogus, g | Kcal | Valgud,g | Rasvad,g | Süsivesikud,g |
| Kotletid | 120 | 81.12 | 11.03 | 3.55 | 1.23 |
| Aurutatud brokoli ja porgandi segu | 50 | 16.1 | 1.02 | 0.19 | 3.26 |
| Keedetud tatar | 50 | 59.62 | 2.08 | 0.7 | 11.6 |
| Keedetud riis | 60 | 62.68 | 1.92 | 1.3 | 10.94 |
| Kastmevalik salatile | 10 | 56.28 | 0.1 | 6.06 | 0.47 |
| Seemnesegu | 10 | 54.98 | 2.28 | 4.37 | 2.48 |
| Tee | 180 | 29.16 | 0 | 0 | 7.19 |
| Pria piimatooted | Kuni 250 | ||||
| Leivatoodete valik (5 sorti) | 70 | 205.49 | 5.98 | 2.99 | 37.32 |
| Õun snäkid | 150 | 48.45 | 0.53 | 0.42 | 11.93 |
| Kokku | 613.88 | 24.94 | 19.58 | 86.42 | |
| Reede | Kogus, g | Kcal | Valgud,g | Rasvad,g | Süsivesikud,g |
| Kanasupp riisiga | 300 | 216.97 | 11.12 | 13.34 | 14.48 |
| Smuti marjadega | 150 | 218.61 | 7.68 | 2.63 | 40.87 |
| Tee | 180 | 29.16 | 0 | 0 | 7.19 |
| Pria piimatooted | Kuni 250 | ||||
| Leivatoodete valik (5 sorti) | 70 | 205.49 | 5.98 | 2.99 | 37.32 |
| Arbuus ja kaalika snäkid | 150 | 48.23 | 1.13 | 0.45 | 10.88 |
| Kokku | 718.46 | 25.91 | 19.41 | 110.74 | |
| Nädala keskmine | 705.934 | 23.432 | 21.872 | 71.166 |
Täpsemat teavet toidu nimetuse ja allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade e-posti sakalakook@gmail.com
